如何為新生兒創(chuàng)造安穩(wěn)睡眠環(huán)境避免驚醒
2025-05-30 23:46
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如何為新生兒創(chuàng)造安穩(wěn)睡眠環(huán)境避免驚醒
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回答1
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周偉 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
新生兒科-NICU
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為新生兒創(chuàng)造安穩(wěn)睡眠環(huán)境，可從溫度、濕度、光線、聲音、床鋪舒適度等方面著手。 1. 溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22-25攝氏度，能讓新生兒感覺(jué)舒適，減少因過(guò)熱或過(guò)冷而驚醒。 2. 濕度：室內(nèi)濕度應(yīng)維持在50%-60%，合適的濕度可避免新生兒呼吸道干燥等不適，利于安穩(wěn)睡眠。 3. 光線：睡眠時(shí)室內(nèi)光線要柔和暗淡，避免強(qiáng)光刺激，可拉上窗簾，營(yíng)造安靜的睡眠氛圍。 4. 聲音：減少周圍噪音干擾，避免突然的巨響，可適當(dāng)播放輕柔的音樂(lè)，幫助新生兒放松。 5. 床鋪舒適度：選擇軟硬適中的床墊和合適的被褥，讓新生兒有良好的支撐和包裹感。 綜合調(diào)節(jié)溫度、濕度、光線、聲音和床鋪舒適度等環(huán)境因素，能為新生兒創(chuàng)造安穩(wěn)的睡眠環(huán)境，減少驚醒情況的發(fā)生，有助于新生兒健康成長(zhǎng)。
2025-05-31 10:35
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