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老年人感冒不發(fā)燒頭疼，可通過生活作息、飲食、心理、藥物、就醫(yī)等方面調(diào)養(yǎng)。 1.生活作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復。注意保暖，避免再次受寒加重癥狀。 2.飲食：多補充水分，促進新陳代謝。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強免疫力。選擇易消化食物，如小米粥、軟面條等。 3.心理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張情緒，良好的心理狀態(tài)有助于身體恢復。 4.藥物：可在醫(yī)生指導下服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解頭疼癥狀。 5.就醫(yī)：若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他疾病。 老年人感冒不發(fā)燒頭疼時，綜合運用上述調(diào)養(yǎng)方法，能有效緩解癥狀。同時，用藥需遵醫(yī)囑，必要時及時就醫(yī)。