-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
董新民 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
-
老人渾身疼，營養(yǎng)補充可關注蛋白質、鈣、維生素D、B族維生素、Omega-3脂肪酸等。 1.蛋白質：是身體組織修復和維持正常生理功能的重要物質，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白的食物。 2.鈣：有助于維持骨骼健康，牛奶、蝦皮、堅果等食物含鈣量較高。 3.維生素D：能促進鈣的吸收和利用，可通過適當曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等補充。 4.B族維生素：參與能量代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用，全谷類食物、綠葉蔬菜等富含B族維生素。 5.Omega-3脂肪酸：具有抗炎作用，能緩解疼痛，可從深海魚類、亞麻籽油中獲取。 老人渾身疼時，合理補充上述營養(yǎng)物質，能在一定程度上緩解疼痛，增強身體抵抗力。但營養(yǎng)補充不能替代治療，若疼痛持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-06-02 11:31
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)
上饒癲癇病醫(yī)院 2024-02-17
-
-
肝炎怎么防治？
丹東肝病醫(yī)院 2024-02-26
-
-
昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點」昆明專門治精神病醫(yī)院排名
云南中西醫(yī)結合醫(yī)院精神科 2024-10-10
-
-
成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院
北京朝陽門中西醫(yī)結合醫(yī)院 2024-10-10
-
-
到昆明哪個醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院
云南中西醫(yī)結合醫(yī)院精神科 2024-10-10
最新問答
老年人日常如何養(yǎng)生
如何延緩衰老？
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
女人60歲后身體會發(fā)生什么變化
老年人新冠疫苗加強針怎么接種
八十多歲老人家有分泌物是怎么回事，怎么辦
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
老年人骨質疏松吃什么鈣片好
老年人煩躁且半夜折騰是怎么回事？
老年人可以進行性生活嗎
老年人日常如何養(yǎng)生
老年人小腿疼痛吃什么藥
老年人的最佳生活方式是什么
延緩衰老的方法有哪些
65歲老年人吃什么鈣片好
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
初老的癥狀有哪些
60歲以上人群新冠疫苗接種方案是怎樣的？
老人變瘦可能是什么征兆？