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四十天寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，環(huán)境因素包括噪音、溫度、光線、床鋪舒適度、空氣流通等。 1. 噪音：周圍環(huán)境噪音過(guò)大，如車輛行駛聲、人聲喧嘩等，會(huì)干擾寶寶睡眠，使其容易驚醒。 2. 溫度：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低都不合適。溫度過(guò)高寶寶易出汗、煩躁；溫度過(guò)低寶寶會(huì)感覺(jué)寒冷，影響睡眠質(zhì)量。 3. 光線：睡眠環(huán)境光線過(guò)亮，會(huì)抑制寶寶褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。 4. 床鋪舒適度：床墊過(guò)硬或過(guò)軟，被子過(guò)厚或過(guò)薄，都會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服，難以進(jìn)入深度睡眠。 5. 空氣流通：室內(nèi)空氣不流通，氧氣含量低，二氧化碳積聚，會(huì)讓寶寶感覺(jué)憋悶，影響睡眠。 為了讓四十天寶寶睡得更安穩(wěn)，需營(yíng)造安靜、溫度適宜、光線柔和、床鋪舒適、空氣流通的睡眠環(huán)境。若寶寶睡眠問(wèn)題仍未改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。