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降低腎上腺瘤發(fā)病風險，可從改善工作環(huán)境、做好個人防護、定期體檢、合理飲食、規(guī)律作息等方面進行職業(yè)病防護。 1. 改善工作環(huán)境：減少工作場所中化學物質、放射性物質等有害因素的暴露，加強通風換氣，降低粉塵、有毒氣體等濃度。 2. 做好個人防護：根據工作性質，正確佩戴防護用具，如口罩、手套、防護服等，避免有害物質直接接觸身體。 3. 定期體檢：定期進行全面體檢，包括腎上腺相關檢查，以便早期發(fā)現異常，及時采取干預措施。 4. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等，增強身體免疫力。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，維持身體正常的內分泌和代謝功能。 通過以上多種職業(yè)病防護措施，能在一定程度上降低腎上腺瘤的發(fā)病風險。若在工作中出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。