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改善睡眠有可能讓腋下35.5度體溫恢復(fù)正常，與睡眠不足、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、藥物影響等有關(guān)。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會使身體代謝率下降，影響體溫調(diào)節(jié)，改善睡眠可使代謝恢復(fù)正常，利于體溫回升。 2.環(huán)境因素：若睡眠環(huán)境寒冷，會導(dǎo)致體溫偏低，改善睡眠時營造溫暖環(huán)境，體溫可能恢復(fù)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏營養(yǎng)會使身體能量供應(yīng)不足，體溫降低，改善睡眠同時補充營養(yǎng)，能促進體溫正常。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺素分泌減少導(dǎo)致代謝減慢、體溫降低，改善睡眠對病情有一定益處，但還需藥物治療，如左甲狀腺素鈉等。 5.藥物影響：服用某些藥物可能導(dǎo)致體溫下降，改善睡眠后，藥物代謝排出體外，體溫可能恢復(fù)。 改善睡眠對腋下35.5度體溫恢復(fù)正常有一定幫助，但要綜合考慮多種因素。若體溫持續(xù)異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。