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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海燕 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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老年人突然發(fā)胖康復要點有調(diào)整飲食、適度運動、監(jiān)測指標、規(guī)律作息、治療疾病等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物，保證營養(yǎng)均衡。 2.適度運動：選擇適合老年人的運動，如散步、太極拳、廣場舞等，每周堅持一定時間和頻率的運動。 3.監(jiān)測指標：定期監(jiān)測體重、血壓、血糖、血脂等指標，了解身體狀況。 4.規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。 5.治療疾?。号挪槭欠褚蚣膊е掳l(fā)胖，如甲狀腺功能減退等，若有應積極治療，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物。 老年人突然發(fā)胖康復需從多方面入手，通過調(diào)整飲食、適度運動、監(jiān)測指標、規(guī)律作息及治療疾病等要點，促進健康恢復。若情況無改善或有異常，應及時就醫(yī)。
2025-06-13 09:32
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