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解決職場人眼睛經(jīng)常充血，可通過改善用眼習(xí)慣、物理治療、藥物治療、調(diào)整生活方式、及時(shí)就醫(yī)等方法。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間盯著電腦屏幕，定時(shí)休息，每工作1小時(shí)左右，休息5 - 10分鐘，可眺望遠(yuǎn)處。 2. 物理治療：可進(jìn)行眼部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解充血；也可適當(dāng)按摩眼周穴位。 3. 藥物治療：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，滋潤眼睛；若有炎癥，可遵醫(yī)囑用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 4. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜；飲食上多吃富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、橙子等。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若眼睛充血情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。 職場人眼睛經(jīng)常充血，可先通過改善用眼習(xí)慣、物理治療等方法緩解。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。