-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
焦美芝 副主任醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院
三級乙等
內(nèi)科
-
睡覺穿襪子對身體有諸多益處，如促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、緩解手腳冰涼、保護(hù)腳部皮膚、增強(qiáng)免疫力等。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)相對較差，穿襪子睡覺能減少熱量散失，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 改善睡眠質(zhì)量：溫暖的雙腳有助于放松身體和神經(jīng)，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。 3. 緩解手腳冰涼：對于一些體質(zhì)虛寒、容易手腳冰涼的人來說，穿襪子睡覺可以保持腳部溫暖，緩解不適。 4. 保護(hù)腳部皮膚：避免腳部皮膚直接接觸床單，減少摩擦和刺激，防止皮膚干燥、皸裂。 5. 增強(qiáng)免疫力：身體暖和了，免疫系統(tǒng)的功能也會得到一定提升，有助于抵御疾病。 綜上所述，睡覺穿襪子對身體有多種好處。不過，要選擇寬松、舒適的襪子，避免過緊影響血液循環(huán)。
2025-06-16 03:02
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
中醫(yī)治重度早迣
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴(yán)重陽痿早泄怎么治
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性陰囊癢是為什么
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治療早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性為什么會尿路感染
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
未來高危情況增多，提前知曉癥狀出現(xiàn)時間重要嗎？
一天喝水不足，睡眠質(zhì)量真的會變差嗎？
晚上什么時間跑步效果較好？
水質(zhì)不佳地區(qū)晚上幾點(diǎn)跑步能減少健康風(fēng)險？
可穿戴設(shè)備如何助力監(jiān)測免疫力低下人群健康？
皮試時間選錯會影響營養(yǎng)吸收嗎？
怎樣提升全民對新陳代謝慢的認(rèn)識？
滑石粉真的能緩解工作疲勞嗎？
打完疫苗后慢性病人多久能吃藥？
別人精力充沛，自己卻總犯困想睡覺，差距在哪？
環(huán)境對量體溫時間有什么影響？
錯過晚上最佳跑步時間會影響健康嗎？
職場人久坐危害大，晚飯后散步能拯救嗎？
AI醫(yī)療如何助力精準(zhǔn)確定皮試時間？
怎樣與醫(yī)生有效溝通口淡無味乏力問題？
經(jīng)常熬夜的女性如何緩解身體疲勞？
職場人想了解茄子作為發(fā)物對身體有啥影響？
世界杯期間熬夜，油性頭發(fā)該怎么改善？
壓力大時量體溫，測量時間會受影響嗎？
晚飯后散步能降低哪5種常見疾病風(fēng)險？