職業(yè)病防護(hù)：多吃富含維生素B1食物保護(hù)身體！
2025-06-16 21:27
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職業(yè)病防護(hù)：多吃富含維生素B1食物保護(hù)身體！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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職業(yè)病防護(hù)可通過多吃富含維生素B1的食物來(lái)保護(hù)身體，如大米、玉米、蕎麥、燕麥、花生等。 1. 大米：是常見主食，含有一定量的維生素B1，能為人體補(bǔ)充該營(yíng)養(yǎng)素，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 2. 玉米：不僅富含維生素B1，還含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)期久坐的職業(yè)病患者有益。 3. 蕎麥：作為粗糧，維生素B1含量較高，可參與碳水化合物代謝，為身體提供能量。 4. 燕麥：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素B1能改善神經(jīng)功能，緩解職業(yè)病帶來(lái)的不適。 5. 花生：是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，維生素B1含量可觀，適量食用可增強(qiáng)身體抵抗力。 在職業(yè)病防護(hù)中，多吃富含維生素B1的食物，如大米、玉米、蕎麥、燕麥、花生等，能在一定程度上保護(hù)身體。但這只是防護(hù)的一部分，還需結(jié)合良好的工作習(xí)慣和防護(hù)措施。
2025-06-17 08:56
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