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社區(qū)支持緩解肩胛骨疼痛可通過健康宣教、康復(fù)指導(dǎo)、心理支持、藥物援助、組織交流活動等方式。 1. 健康宣教：社區(qū)可開展肩胛骨疼痛防治知識講座，普及正確坐姿、站姿等日常保健知識，提高居民對疾病的認識和預(yù)防意識。 2. 康復(fù)指導(dǎo)：安排專業(yè)康復(fù)人員，為有肩胛骨疼痛的居民制定個性化康復(fù)訓(xùn)練計劃，如簡單的伸展、拉伸動作，幫助緩解疼痛。 3. 心理支持：長期疼痛可能導(dǎo)致居民心理壓力增大，社區(qū)可組織心理咨詢活動，減輕心理負擔(dān)，促進康復(fù)。 4. 藥物援助：社區(qū)可提供常見治療肩胛骨疼痛藥物的信息，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，提醒遵醫(yī)囑使用。 5. 組織交流活動：組織有相同困擾的居民交流分享經(jīng)驗，互相鼓勵，增強康復(fù)信心。 社區(qū)支持在緩解肩胛骨疼痛方面能發(fā)揮重要作用，通過多種方式為居民提供幫助。居民積極參與社區(qū)相關(guān)活動，有助于更好地緩解肩胛骨疼痛。