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鈣補多了可能長不高，與骨骼提前鈣化、影響其他元素吸收、增加腎臟負擔、便秘影響營養(yǎng)吸收、增加結(jié)石風險等因素有關(guān)。 1. 骨骼提前鈣化：過量補鈣會使骨骼過早鈣化，骨骺線提前閉合，導(dǎo)致骨骼生長空間受限，從而影響身高增長。 2. 影響其他元素吸收：鈣攝入過多會抑制鐵、鋅等元素的吸收，這些元素對生長發(fā)育同樣重要，缺乏會影響身體正常代謝和生長。 3. 增加腎臟負擔：過多的鈣需要通過腎臟排出體外，這會增加腎臟的負擔，長期如此可能影響腎臟功能。 4. 便秘影響營養(yǎng)吸收：補鈣過多可能導(dǎo)致便秘，影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進而影響生長發(fā)育。 5. 增加結(jié)石風險：過量的鈣在體內(nèi)可能形成結(jié)石，影響身體健康，也不利于正常生長。 適量補鈣對生長發(fā)育有益，但過量補鈣可能帶來諸多不良影響，導(dǎo)致長不高。在選擇補鈣產(chǎn)品時，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補鈣方案必須遵醫(yī)囑。