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選擇中老年鈣片可考慮鈣源、維生素D含量、劑型、適用人群、吸收效果等因素，碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等是常見鈣源。 1. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；枸櫞酸鈣水溶性好，適合胃酸缺乏者；葡萄糖酸鈣刺激性小。 2. 維生素D含量：維生素D可促進鈣吸收，部分鈣片中添加了維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。且單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 3. 劑型：有咀嚼片、膠囊、口服液等，咀嚼片方便服用，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收，對胃腸無刺激。 4. 適用人群：不同鈣片適用人群有差異，要根據(jù)自身健康狀況選擇。 5. 吸收效果：受多種因素影響，優(yōu)質(zhì)鈣片在工藝和配方上更利于吸收。 選擇中老年鈣片要綜合多方面因素。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片在鈣源和維生素D搭配上有優(yōu)勢，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。