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老人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等，還需關(guān)注鈣D同補(bǔ)增效等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能用于老人鈣補(bǔ)充及防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對適中，對胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的老人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被老人接受，其溶解性較高，在一定程度上利于吸收。 4. 乳酸鈣片：吸收率較高，能較快補(bǔ)充老人身體所需的鈣，維持骨骼健康。 5. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，減少鈣流失，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 老人選擇鈣片時(shí)，要綜合自身身體狀況、吸收能力等因素。如碳酸鈣D3咀嚼片等多種類型的鈣片都有各自的優(yōu)勢。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。