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老人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。需關(guān)注鈣含量、維生素D協(xié)同作用、鈣源質(zhì)量、劑型便利性、減少便秘等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見的鈣和維生素D3補充劑，適用于老人補鈣及防治骨質(zhì)疏松，能促進骨骼強健，增強骨密度。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣源采用礦石鈣源無污染，安全性高，且添加山梨醇有助于減少便秘。 2. 維D鈣咀嚼片：含有適量的鈣和維生素D，能提高鈣的吸收率。從“鈣D同補增效”角度看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 枸櫞酸鈣片：對胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的老人。 4. 劑型便利性：咀嚼片不用水，方便好吸收，對胃腸無刺激，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是咀嚼片形式，方便攜帶和服用。 5. 維生素D協(xié)同：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，產(chǎn)品中高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 老人選擇鈣片時，要綜合考慮上述因素。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，因為每個人的身體狀況不同，遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片很重要，且膳食補充劑不能替代藥品。