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維c片通常能和鈣片一起吃，主要涉及到藥物相互作用、人體吸收機(jī)制、維c作用、鈣的吸收以及鈣D同補(bǔ)等因素。 1. 藥物相互作用：維c片和鈣片一般不存在明顯的藥物相互作用，一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。 2. 人體吸收機(jī)制：人體對(duì)維生素C和鈣的吸收部位和機(jī)制不同，兩者一起攝入不會(huì)干擾彼此的吸收過(guò)程。 3. 維c作用：維生素C具有抗氧化作用，可能有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)鈣的吸收可能有一定的間接促進(jìn)作用。 4. 鈣的吸收：鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，正常情況下人體可以同時(shí)吸收維c和鈣。 5. 鈣D同補(bǔ)：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國(guó)人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，如果在補(bǔ)充維c和鈣時(shí)能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，會(huì)更有利于鈣的吸收。 綜上所述，維c片通常能和鈣片一起吃。不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況不同，在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)要注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。