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維c和鈣片通常能一起吃，主要涉及維c促進(jìn)鈣吸收、兩者無不良相互作用、利于骨骼健康、增加鈣生物利用率、減少鈣流失等因素。 1. 維c促進(jìn)鈣吸收：維c可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使人體能更好地?cái)z取鈣質(zhì)。 2. 兩者無不良相互作用：維c和鈣片在體內(nèi)一般不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，一起服用通常是安全的。 3. 利于骨骼健康：維c有助于膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分，與鈣共同作用，利于維持骨骼的強(qiáng)度和韌性。 4. 增加鈣生物利用率：維c能提高鈣的生物利用率，讓鈣更好地發(fā)揮作用。 5. 減少鈣流失：維c可能有助于減少鈣的流失，使鈣更多地保留在體內(nèi)。此外，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，與維c搭配，更有助于實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)增效，提升鈣的吸收率。 維c和鈣片通常能一起吃，它們?cè)诖龠M(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康等方面有協(xié)同作用。不過，具體情況可能因人而異，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。