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鐵片跟鈣片一起吃，可能會(huì)影響吸收、增加胃腸道負(fù)擔(dān)、影響藥物效果、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響微量元素平衡等。 1. 影響吸收：鐵和鈣在胃腸道中的吸收機(jī)制相似，同時(shí)服用會(huì)競(jìng)爭(zhēng)相同的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，從而降低彼此的吸收率。例如硫酸亞鐵和碳酸鈣一起吃，吸收效率可能會(huì)下降。 2. 增加胃腸道負(fù)擔(dān)：兩者一起吃，可能會(huì)使胃腸道消化和吸收的工作量增大，引起腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀。 3. 影響藥物效果：由于吸收受到影響，會(huì)導(dǎo)致鐵劑和鈣劑不能充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用，如不能有效改善缺鐵性貧血或預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣和鐵在體內(nèi)可能會(huì)增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生幾率，特別是對(duì)于本身就容易形成結(jié)石的人群。 5. 影響微量元素平衡：長(zhǎng)期一起吃，可能打破體內(nèi)微量元素的平衡狀態(tài)，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 鐵片和鈣片一起吃存在諸多不利影響。在補(bǔ)充鐵劑和鈣劑時(shí)，建議分開(kāi)服用，一般間隔2 - 3小時(shí)。常見(jiàn)的鐵劑有富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵；常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。