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腎功能不好的調(diào)理可從飲食、運動、藥物、睡眠和情緒等方面入手。 1. 飲食：減少高蛋白、高鹽食物攝入，增加蔬菜水果攝入，控制水分攝取，避免加重腎臟負擔(dān)。 2. 運動：適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用百令膠囊、金水寶膠囊、腎衰寧片等藥物，輔助改善腎功能。 4. 睡眠：保證充足睡眠，避免熬夜，讓腎臟得到充分休息。 5. 情緒：保持積極樂觀的情緒，避免長期焦慮、緊張，不良情緒可能影響腎臟的正常功能。此外，鈣和維生素D對骨骼健康有益，對于腎功能不好的人，適當(dāng)補充有助于維持骨骼強度。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 腎功能不好的調(diào)理是一個綜合過程，需從多方面進行。在選擇調(diào)理方法和使用藥物時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，適合特定人群需求。