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職場環(huán)境導(dǎo)致每天頭暈暈，可能與久坐不動、用眼過度、精神壓力大、空氣不流通、噪音污染等因素有關(guān)。 1. 久坐不動：長時間坐著辦公，缺乏運動，會使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腦部供血不足而頭暈。建議每隔一段時間起身活動，做些簡單伸展運動。 2. 用眼過度：職場中常需長時間面對電子屏幕，易造成眼疲勞，引發(fā)頭暈?？啥〞r休息眼睛，做眼保健操或眺望遠(yuǎn)方。 3. 精神壓力大：職場競爭激烈，長期精神高度緊張，會引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈癥狀。要學(xué)會通過適當(dāng)方式緩解壓力，如聽音樂、運動等。 4. 空氣不流通：辦公室空間相對封閉，空氣不新鮮，含氧量降低，會使人頭暈。應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，或使用空氣凈化器。 5. 噪音污染：職場中的噪音會干擾神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭暈。可佩戴耳塞等減少噪音影響。 職場頭暈是多種因素共同作用的結(jié)果，做好職業(yè)病防護(hù)需從多方面入手，改善工作習(xí)慣和環(huán)境。若頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。