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積殼改善睡眠有一定作用，主要與其調節(jié)氣機、和胃化濕、鎮(zhèn)靜安神、改善血液循環(huán)、調節(jié)臟腑功能等因素有關。 1. 調節(jié)氣機：積殼能行氣寬中，使人體氣機通暢，有助于緩解因氣機不暢導致的煩躁、失眠等癥狀。 2. 和胃化濕：可促進胃腸蠕動，幫助消化，改善脾胃功能，減輕因脾胃不和引起的睡眠問題。 3. 鎮(zhèn)靜安神：其含有的一些成分有一定鎮(zhèn)靜作用，能讓神經系統(tǒng)放松，利于進入睡眠狀態(tài)。 4. 改善血液循環(huán)：有助于改善身體血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營養(yǎng)，提高睡眠質量。 5. 調節(jié)臟腑功能：對心、肝、脾等臟腑功能有一定調節(jié)作用，使臟腑功能協調，從而改善睡眠。 積殼在改善睡眠方面有一定功效，但不能替代正規(guī)治療。若老年人存在睡眠問題，可在醫(yī)生指導下使用積殼輔助調理，也可搭配酸棗仁、柏子仁、遠志等中藥材。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。