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職業(yè)病防護(hù)遠(yuǎn)離腦鳴風(fēng)險(xiǎn)，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、注重飲食營(yíng)養(yǎng)、定期體檢等方面入手。 1. 改善工作環(huán)境：減少噪音、化學(xué)物質(zhì)等有害因素的暴露，如安裝隔音設(shè)備、加強(qiáng)通風(fēng)等。 2. 調(diào)整工作習(xí)慣：合理安排工作時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，定時(shí)休息放松，活動(dòng)頸部和身體。 3. 加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：佩戴耳塞、耳罩等防護(hù)用品，降低噪音對(duì)耳部的損傷。 4. 注重飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)類、豆類等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行耳部和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取干預(yù)措施。 通過(guò)采取以上措施，可有效降低職業(yè)病導(dǎo)致腦鳴的風(fēng)險(xiǎn)。在工作中要重視自身健康，積極做好防護(hù)工作，若出現(xiàn)腦鳴癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。