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工作環(huán)境導致手抖，可通過改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習慣、加強手部鍛煉、做好心理調(diào)節(jié)、合理使用藥物等方面進行防護。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所溫度適宜、光線充足、通風良好，減少噪音和震動等不良因素對身體的影響。 2. 調(diào)整工作習慣：避免長時間重復性的手部動作，定時休息，活動手腕和手指，緩解手部疲勞。 3. 加強手部鍛煉：可以進行握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等簡單的手部運動，增強手部肌肉力量和靈活性。 4. 做好心理調(diào)節(jié)：工作壓力過大可能會加重手抖癥狀，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。 5. 合理使用藥物：若手抖癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用甲鈷胺、維生素B1、谷維素等藥物，營養(yǎng)神經(jīng)，改善癥狀。 工作環(huán)境導致的手抖，通過上述多方面的防護措施，可在一定程度上緩解癥狀。若手抖情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的職業(yè)病科或神經(jīng)內(nèi)科就診。