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女人經(jīng)期獻(xiàn)血的正確做法包括評(píng)估身體狀況、做好準(zhǔn)備工作、獻(xiàn)血過(guò)程配合、獻(xiàn)血后休息調(diào)養(yǎng)、關(guān)注身體反應(yīng)等。 1.評(píng)估身體狀況：經(jīng)期女性要先確認(rèn)自身身體狀況，若有頭暈、乏力、痛經(jīng)等不適，不建議獻(xiàn)血。 2.做好準(zhǔn)備工作：獻(xiàn)血前保證充足睡眠，飲食清淡，避免油膩、高蛋白食物，如肥肉、雞蛋等。 3.獻(xiàn)血過(guò)程配合：獻(xiàn)血時(shí)保持放松，按醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)擺放體位，如有不適及時(shí)告知。 4.獻(xiàn)血后休息調(diào)養(yǎng)：獻(xiàn)血后需在現(xiàn)場(chǎng)休息片刻，無(wú)不適再離開(kāi)。當(dāng)天避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足休息。 5.關(guān)注身體反應(yīng)：獻(xiàn)血后留意自身身體變化，如出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力加重等情況，及時(shí)采取措施或就醫(yī)。 女人經(jīng)期獻(xiàn)血需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵循正確做法，保障自身健康。若不確定能否獻(xiàn)血，可咨詢醫(yī)護(hù)人員。