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午休趴著睡覺，身體會經歷血液循環(huán)不暢、神經受壓、脊柱變形、消化功能受影響、呼吸受限等情況。 1. 血液循環(huán)不暢：趴著睡會壓迫手臂和臉部血管，導致血液流動受阻，醒來后可能出現手臂麻木、臉部局部發(fā)紅等現象。 2. 神經受壓：長時間保持趴著的姿勢，會使上肢神經受到壓迫，影響神經傳導，可能出現手部感覺減退、無力等癥狀。 3. 脊柱變形：趴著睡無法保持脊柱的正常生理曲度，會增加脊柱的壓力，長期如此可能導致脊柱側彎、駝背等問題。 4. 消化功能受影響：趴著會壓迫胃部，限制胃部蠕動，影響食物的消化和吸收，容易出現胃脹、胃痛等消化不良癥狀。 5. 呼吸受限：趴著時胸廓活動受限，呼吸不能充分進行，導致吸入氧氣量減少，可能使人感到頭暈、乏力。 午休趴著睡覺會給身體帶來諸多不良影響，為了身體健康，建議盡量選擇平躺或使用躺椅等更合適的休息方式。