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從醫(yī)學(xué)前沿看，扭傷后熱敷冷敷的新見(jiàn)解包括時(shí)機(jī)選擇、溫度控制、持續(xù)時(shí)間、結(jié)合藥物、個(gè)體差異等。 1. 時(shí)機(jī)選擇：以往認(rèn)為扭傷后馬上冷敷，24或48小時(shí)后熱敷。新見(jiàn)解指出，應(yīng)依據(jù)扭傷程度判斷。輕度扭傷，傷后立即冷敷；重度扭傷，腫脹嚴(yán)重時(shí)，先持續(xù)冷敷，待腫脹穩(wěn)定后再熱敷。 2. 溫度控制：冷敷溫度不宜過(guò)低，避免凍傷，以10 - 15℃為宜；熱敷溫度也不宜過(guò)高，40 - 50℃較合適，防止?fàn)C傷。 3. 持續(xù)時(shí)間：冷敷每次15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時(shí)；熱敷每次20 - 30分鐘，每天2 - 3次。 4. 結(jié)合藥物：冷敷或熱敷時(shí)可結(jié)合藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，增強(qiáng)療效。 5. 個(gè)體差異：不同年齡、體質(zhì)的人對(duì)冷熱刺激反應(yīng)不同。老人、兒童和體質(zhì)弱者，冷敷熱敷時(shí)間和溫度需適當(dāng)調(diào)整。 這些新見(jiàn)解為扭傷治療提供了更科學(xué)的方法。但處理扭傷時(shí)，仍需結(jié)合實(shí)際情況。若扭傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。