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高燒物理降溫的黃金法則包括使用退熱貼、溫水擦浴、冰袋冷敷、減少衣物、補充水分等。 1. 使用退熱貼：可將退熱貼貼在額頭等部位，通過凝膠中水分汽化帶走熱量，起到降溫作用。 2. 溫水擦?。河?32 - 34℃的溫水擦拭患者頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，水分蒸發(fā)能帶走體表熱量。 3. 冰袋冷敷：把冰袋裹上毛巾，放在額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等位置，注意避免凍傷皮膚。 4. 減少衣物：適當減少患者身上的衣物，利于散熱，但要避免著涼。 5. 補充水分：讓患者多喝溫開水，促進身體新陳代謝，通過排尿、排汗帶走熱量。 這些物理降溫方法簡單易行，能在高燒時起到一定的降溫作用。但如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，可配合使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物降溫，但需遵醫(yī)囑。