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掉頭發(fā)是身體缺少什么，該怎么解決？

2025-07-07 05:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

掉頭發(fā)是身體缺少什么，該怎么解決？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

掉頭發(fā)可能與身體缺少蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵元素、鋅元素、生物素等有關(guān)。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落?？赏ㄟ^(guò)食用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等補(bǔ)充。 2.維生素B族：如維生素B2、B6等參與人體新陳代謝，缺乏會(huì)影響頭皮健康，引起脫發(fā)?？啥喑匀?zhǔn)称?、綠葉蔬菜等。 3.鐵元素：缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，使毛囊供血不足，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)鐵。 4.鋅元素：鋅對(duì)維持毛囊正常功能有重要作用，缺乏鋅可能導(dǎo)致脫發(fā)?？蓮膱?jiān)果、海鮮等食物中獲取。 5.生物素：生物素參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，缺乏生物素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)食用雞蛋、牛奶等補(bǔ)充。若出現(xiàn)掉頭發(fā)問(wèn)題，可先從飲食上補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，也可到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-07 11:13

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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