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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫為豪 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年消化科
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老人每天吃紅棗，具有增強免疫力、改善貧血、保護肝臟、改善睡眠、健脾益胃等好處。 1. 增強免疫力：紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，能促進白細胞生成，增強機體免疫功能。 2. 改善貧血：紅棗中含有豐富的鐵元素，有助于提高血紅蛋白的含量，改善老人常見的缺鐵性貧血。 3. 保護肝臟：紅棗能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，起到保護肝臟的作用。 4. 改善睡眠：紅棗中的黃酮類化合物有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，能幫助老人改善睡眠質(zhì)量。 5. 健脾益胃：對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的老人，每天吃紅棗能補中益氣、健脾胃。 老人每天吃紅棗對健康有益，可從多方面改善身體狀況。但食用時需注意適量，以免引起消化不良等問題。若老人患有糖尿病等特殊疾病，食用前應咨詢醫(yī)生建議。
2025-07-10 12:06
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