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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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老年人吃阿膠滋補(bǔ)的方法有阿膠粥、阿膠雞蛋湯、阿膠燉肉、阿膠糕、阿膠牛奶等。 1. 阿膠粥：將大米或小米煮成粥，加入阿膠烊化后攪拌均勻。此粥能養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)肺，適合體質(zhì)虛弱的老年人。 2. 阿膠雞蛋湯：把阿膠加水烊化，打入雞蛋攪拌均勻，煮熟即可?？勺剃幯a(bǔ)血，對(duì)老年人陰血不足有一定改善作用。 3. 阿膠燉肉：將阿膠與豬肉等一起燉煮，肉爛后阿膠也融入其中。能補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 阿膠糕：由阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗等制成。方便食用，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)腎益精等功效。 5. 阿膠牛奶：把阿膠烊化后加入熱牛奶中。能補(bǔ)充鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量。 這些吃阿膠的方法各有特點(diǎn)和功效，老年人可根據(jù)自身身體狀況和口味偏好選擇適合自己的滋補(bǔ)方式。但食用時(shí)需注意適量，若有不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-07-10 08:14
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