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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期久坐防護靜脈職業(yè)病，可通過運動鍛煉、調(diào)整坐姿、穿著輔助裝備、合理飲食和藥物防治等方式。 1. 運動鍛煉：定時起身活動，進行簡單的伸展、走動，促進血液循環(huán)；還可做踮腳尖、勾腳背等動作，增強小腿肌肉收縮，促進靜脈回流。 2. 調(diào)整坐姿：保持正確坐姿，避免蹺二郎腿，減少對靜脈的壓迫；每隔一段時間變換坐姿，減輕局部壓力。 3. 穿著輔助裝備：可穿戴醫(yī)用彈力襪，幫助促進靜脈血液回流，減輕靜脈壓力。 4. 合理飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，避免因便秘增加腹壓，影響靜脈回流；同時，控制鹽分攝入，減少水腫。 5. 藥物防治：可遵醫(yī)囑使用邁之靈、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物，改善靜脈功能，減輕癥狀。 長期久坐人群通過上述多種方式綜合防護，可有效降低靜脈職業(yè)病的發(fā)生風險。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的職業(yè)病科或血管外科就診。
2025-07-11 07:59
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