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艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、預防保健等好處，能幫助人們遠離常見慢性病。 1. 溫通經(jīng)絡(luò)：艾灸產(chǎn)生的溫熱刺激，可使經(jīng)絡(luò)氣血運行通暢，改善因經(jīng)絡(luò)不通導致的疼痛、麻木等癥狀。 2. 散寒除濕：能驅(qū)散體內(nèi)的寒邪與濕氣，對于風寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等有緩解作用。 3. 調(diào)和氣血：促進氣血的運行與分布，使氣血充足且運行正常，增強身體的抵抗力。 4. 消腫散結(jié)：對于一些因氣血瘀滯形成的腫塊、結(jié)節(jié)等，艾灸可起到消散作用。 5. 預防保健：激發(fā)人體正氣，增強機體的抗病能力，預防感冒、咳嗽等常見疾病的發(fā)生。 艾灸的這些好處，使其成為一種有效的養(yǎng)生保健方法，對于常見慢性病的預防和改善有積極意義。不過，艾灸應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情進行，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下操作。