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撞腫后選擇熱敷冷敷，需考慮時(shí)間、腫脹程度、部位、皮膚狀況、伴隨癥狀等。 1. 時(shí)間：撞腫后 24 小時(shí)內(nèi)，一般應(yīng)選擇冷敷，收縮血管，減少出血和腫脹；24 小時(shí)后，可熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。 2. 腫脹程度：輕度腫脹，冷敷后可較快緩解；腫脹嚴(yán)重，冷敷時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，之后再熱敷。 3. 部位：頭面部撞腫，冷敷時(shí)要注意避免凍傷眼睛等敏感部位；四肢撞腫，可直接冷敷或熱敷。 4. 皮膚狀況：皮膚有破損，不能直接冷敷或熱敷，需先處理傷口，待愈合后再進(jìn)行。 5. 伴隨癥狀：若撞腫后伴有劇烈疼痛、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除骨折等嚴(yán)重情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行冷敷或熱敷。還可配合使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 撞腫后正確選擇熱敷冷敷很重要，要綜合多方面因素考慮。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。