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腎虛不及時調(diào)理會導(dǎo)致性功能減退、免疫力下降、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等危害?？赏ㄟ^食用羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、山藥等食物壯陽補腎。 1. 性功能減退：腎虛會影響生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致男性陽痿、早泄，女性月經(jīng)不調(diào)、不孕等。 2. 免疫力下降：腎臟是人體重要的免疫器官，腎虛會使免疫力降低，容易患病。 3. 腰膝酸軟：腎主骨，腎虛會導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，出現(xiàn)腰膝酸軟、疼痛等癥狀。 4. 頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腎虛會引起頭暈、耳鳴等不適。 5. 夜尿頻多：腎司二便，腎虛會導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象。 食物方面，羊肉性溫，能補腎壯陽；韭菜有溫腎助陽的功效；黑芝麻可補肝腎、益精血；核桃能補腎固精；山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精。 腎虛不及時調(diào)理危害諸多，可通過食用上述食物進行壯陽補腎，但食物調(diào)理作用有限。若腎虛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑治療。