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老年恥骨疼不可忽視，其康復(fù)需多方面著手，包括明確病因、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)整等。 1. 明確病因：老年恥骨疼可能由骨質(zhì)疏松、恥骨聯(lián)合分離、局部勞損、關(guān)節(jié)炎、腫瘤等引起，需就醫(yī)檢查明確病因。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等緩解疼痛；若為骨質(zhì)疏松，可補充鈣劑、維生素D及使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉等。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、超聲波等物理治療方法，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如盆底肌訓(xùn)練、髖關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，增強肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 生活調(diào)整：避免長時間站立或坐著，選擇舒適的體位，減輕恥骨壓力；注意保暖，避免受涼。 老年恥骨疼康復(fù)需綜合治療，明確病因后采取相應(yīng)措施。藥物治療可緩解癥狀，物理治療和康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)功能，生活調(diào)整能促進康復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。