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突發(fā)睡覺(jué)背痛，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、按摩、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方法急救。 1. 調(diào)整姿勢(shì)：立即停止當(dāng)前睡姿，嘗試換個(gè)舒適姿勢(shì)，減輕背部壓力。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 按摩：輕柔按摩疼痛處，放松背部肌肉，力度要適中。 4. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物止痛。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若背痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因。 突發(fā)睡覺(jué)背痛時(shí)，可先采取調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、按摩等方法緩解。若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服藥。若癥狀無(wú)改善，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。