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70歲老人血壓低，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合老人的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 3. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和久站，變換體位時(shí)動(dòng)作要緩慢，防止暈倒。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物提升血壓，如米多君、生脈飲、麻黃堿等。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若血壓持續(xù)過(guò)低或出現(xiàn)頭暈、乏力、黑矇等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等，針對(duì)病因進(jìn)行治療。 70歲老人血壓低需綜合調(diào)理，從生活各方面入手改善。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。