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腳底板抽筋與空氣、水質(zhì)等環(huán)境因素有關(guān)，此外，還與身體缺鈣、過度疲勞、寒冷刺激、局部壓迫等因素相關(guān)。 1. 環(huán)境因素：空氣過于干燥、污染嚴重，水質(zhì)不佳含有有害物質(zhì)，可能影響身體代謝，導(dǎo)致腳底板抽筋。 2. 身體缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮舒張的重要元素，缺鈣會使肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋。 3. 過度疲勞：長時間行走、運動，腳部肌肉過度疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，易引起抽筋。 4. 寒冷刺激：腳部受寒冷刺激，如冷水沖洗、冬季保暖不足，會使肌肉強烈收縮，造成抽筋。 5. 局部壓迫：長時間保持不良姿勢，如翹二郎腿，或鞋子過緊，壓迫腳部神經(jīng)血管，也會導(dǎo)致抽筋。 腳底板抽筋受多種因素影響，環(huán)境因素只是其中一部分。若經(jīng)常出現(xiàn)腳底板抽筋，可適當補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物，同時注意改善環(huán)境、避免過度疲勞等。如情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。