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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可有效緩解腰椎間盤突出疼痛，方法有針灸、推拿按摩、拔罐、中藥熏蒸、服用中藥等。 1. 針灸：通過刺激腰部及下肢的穴位，如腎俞、委中、環(huán)跳等，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，減輕疼痛。 2. 推拿按摩：專業(yè)醫(yī)生運用揉、滾、按、扳等手法，能調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)位置，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。 3. 拔罐：能改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，減輕淤血阻滯，緩解疼痛和肌肉緊張。 4. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜ψ饔茫瑵B透肌膚，達到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的效果。 5. 服用中藥：如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等，可根據(jù)患者具體情況辨證用藥，起到補益肝腎、活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健多種方法可協(xié)同作用，有效緩解腰椎間盤突出疼痛。但患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行治療，遵醫(yī)囑選擇合適的方法。