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老年人雌激素不足會引發(fā)多種后果，如骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險增加、泌尿生殖道萎縮、精神神經(jīng)癥狀、代謝紊亂等。可通過飲食、運(yùn)動、藥物等方法改善。 1. 骨質(zhì)疏松：雌激素對維持骨密度至關(guān)重要，不足時骨量流失加快，易骨折。 2. 心血管疾病風(fēng)險增加：雌激素有助于維持血管彈性，缺乏會使血管功能受影響，增加冠心病等風(fēng)險。 3. 泌尿生殖道萎縮：可導(dǎo)致陰道干澀、疼痛，尿頻、尿急等。 4. 精神神經(jīng)癥狀：出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠、記憶力減退等。 5. 代謝紊亂：影響糖、脂代謝，增加糖尿病、高血脂的發(fā)生幾率。 改善方法有：飲食上多吃豆類、谷類等富含植物雌激素的食物；適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；藥物方面，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、尼爾雌醇等。 老年人雌激素不足會帶來多方面不良后果，可通過飲食、運(yùn)動及合理用藥等方法來改善。若癥狀明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院就診評估。