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慢性腎炎患者的運動處方涉及運動類型、運動強(qiáng)度、運動頻率、運動時間和運動注意事項等。 1. 運動類型：可選擇散步、慢跑、太極拳、瑜伽、八段錦等較為溫和的運動，避免劇烈運動加重腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 運動強(qiáng)度：以運動后微微出汗、呼吸稍快但仍可正常對話為宜，避免過度疲勞?？赏ㄟ^心率來監(jiān)測，一般運動時心率控制在（170 - 年齡）次/分鐘左右。 3. 運動頻率：建議每周進(jìn)行3 - 5次運動，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。 4. 運動時間：每次運動時間控制在30 - 60分鐘，包括運動前的熱身和運動后的放松。 5. 運動注意事項：運動前要做好熱身準(zhǔn)備，運動中如出現(xiàn)不適要立即停止，運動后要補(bǔ)充水分。同時，要根據(jù)病情和身體狀況及時調(diào)整運動處方。 慢性腎炎患者制定合適的運動處方，能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。選擇適合的運動類型、控制好運動強(qiáng)度和頻率、把握運動時間，并注意相關(guān)事項，對病情恢復(fù)有益。但運動只是輔助治療，還需結(jié)合藥物治療，如氫氯噻嗪、卡托普利、百令膠囊等，具體用藥需遵醫(yī)囑。