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空氣污染嚴重時，艾灸涌泉增強免疫力可選擇在晚上睡前、酉時、陽氣較弱時、飯后一小時后、身體疲勞時等時段。 1. 晚上睡前：此時身體處于放松狀態(tài)，艾灸涌泉能促進血液循環(huán)，緩解一天的疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量，進而增強免疫力。 2. 酉時：酉時是腎經(jīng)當令，腎為先天之本，艾灸涌泉能激發(fā)腎經(jīng)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)腎臟功能，增強身體抵抗力。 3. 陽氣較弱時：如陰天、霧霾天等，外界陽氣不足，艾灸涌泉可補充人體陽氣，抵御空氣污染對身體的侵害。 4. 飯后一小時后：此時胃腸消化基本穩(wěn)定，艾灸不會影響消化功能，還能促進氣血運行，增強身體的代謝能力。 5. 身體疲勞時：空氣污染易使人感到疲勞，艾灸涌泉可振奮精神，恢復體力，提高身體的免疫機能。 空氣污染嚴重時，選擇合適的時間艾灸涌泉對增強免疫力有一定幫助。不過，艾灸應根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況進行，若有不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行處理。