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長期戴度數(shù)配高眼鏡，會有視力下降、視疲勞、眼睛干澀、頭暈頭痛、散光等風險?？赏ㄟ^合理配鏡、適當休息、調(diào)整用眼環(huán)境、做眼保健操、補充營養(yǎng)等措施防護。 1. 視力下降：度數(shù)過高的眼鏡會使眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致視力進一步下降。 2. 視疲勞：眼睛需不斷適應(yīng)不合適的度數(shù)，易產(chǎn)生疲勞感。 3. 眼睛干澀：用眼過度加上眼鏡不適，淚液分泌減少，引發(fā)干澀。 4. 頭暈頭痛：眼鏡度數(shù)與眼睛不匹配，會影響視覺信息傳遞，造成頭暈頭痛。 5. 散光：長期佩戴不合適眼鏡，可能破壞眼球正常發(fā)育，增加散光幾率。 防護措施上，配鏡要準確驗光；用眼一段時間后休息放松；保持室內(nèi)光線適宜；常做眼保健操；多吃富含維生素A、C、E的食物。 長期戴度數(shù)配高眼鏡會帶來多種健康風險，需重視防護。通過科學(xué)的方法保護眼睛，能減少不適，維護視力健康。