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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年人在流感傳染性最強時，可通過調整飲食、適度運動、保證睡眠、接種疫苗和合理用藥等方式提高免疫力。 1. 調整飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強身體抵抗力。 2. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，每周堅持一定次數(shù)和時長，促進血液循環(huán)，增強體質。 3. 保證睡眠：養(yǎng)成良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，利于身體恢復和免疫系統(tǒng)修復。 4. 接種疫苗：接種流感疫苗可有效降低感染風險，建議每年流感季來臨前接種。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用一些調節(jié)免疫的藥物，如胸腺肽、轉移因子、匹多莫德等，遵醫(yī)囑使用。 老年人在流感傳染性強時，通過以上多種方式綜合調理，有助于提高免疫力，降低感染流感的幾率。若身體出現(xiàn)不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-28 15:37
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