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視力下降時(shí)，可通過(guò)攝入富含維生素A、葉黃素、維生素C、蛋白質(zhì)以及鋅的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子、雞蛋、牛奶、貝類等，還可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、葉黃素酯軟糖、維生素C片等。 1. 維生素A：對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育和功能維持重要，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A，能預(yù)防夜盲癥等，改善視力。 2. 葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，藍(lán)莓等食物富含葉黃素，可過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害。 3. 維生素C：抗氧化劑，能保護(hù)眼睛晶狀體蛋白質(zhì)和其他成分，橙子等富含維生素C，可維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)生物活性。 4. 蛋白質(zhì)：是眼組織重要組成部分，雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于眼組織修復(fù)和更新。 5. 鋅：參與視網(wǎng)膜內(nèi)視色素合成，貝類等食物含鋅，對(duì)維持正常視力有幫助。 通過(guò)合理飲食攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)改善視力有積極作用。同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)藥物。但視力下降原因多樣，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。