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眼睛流淚疼可通過保持用眼衛(wèi)生、調(diào)整用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食、正確使用藥物等日常保健方法改善。 1. 保持用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，防止細(xì)菌等進(jìn)入眼睛引發(fā)感染，可使用干凈的紙巾或濕巾輕輕擦拭眼部。 2. 調(diào)整用眼習(xí)慣：控制用眼時間，避免長時間看電子屏幕，每用眼一段時間應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。 3. 進(jìn)行眼部按摩：可每天做眼保健操，按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。 4. 合理飲食：多吃富含維生素A、C、E等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛健康。 5. 正確使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液、抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液等藥物緩解癥狀。 做好上述日常保健措施，能在一定程度上緩解眼睛流淚疼的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。