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老年人內(nèi)骨痛可通過明確病因、日常護(hù)理、合理用藥等方式應(yīng)對。明確病因能針對性治療，日常護(hù)理可緩解疼痛，合理用藥能減輕癥狀。 1. 明確病因：內(nèi)骨痛可能由骨質(zhì)疏松、骨折、骨腫瘤等引起，需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如X線、CT等，以確定病因。 2. 日常護(hù)理：保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；注意保暖，避免受寒。 3. 合理用藥：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛；也可補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D3等，促進(jìn)鈣的吸收。 4. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，了解病情的變化，及時調(diào)整治療方案。 老年人內(nèi)骨痛需綜合應(yīng)對，明確病因是關(guān)鍵，日常護(hù)理和合理用藥可緩解癥狀，物理治療和定期復(fù)查也很重要。但用藥需遵醫(yī)囑。