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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳山 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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不同體質(zhì)腰椎四五節(jié)突出的禁忌，涉及飲食、運動、姿勢、用藥及生活習(xí)慣等方面。 1. 飲食上，濕熱體質(zhì)忌辛辣、油膩食物，如辣椒、油炸食品；虛寒體質(zhì)忌生冷食物，像冰淇淋、生魚片。 2. 運動方面，體質(zhì)虛弱者不宜過度運動，避免長跑、打籃球；體質(zhì)較好者也要避免劇烈腰部扭轉(zhuǎn)動作，如高爾夫球揮桿。 3. 姿勢上，所有體質(zhì)都應(yīng)避免久坐、久站，不要彎腰駝背，減少腰部壓力。 4. 用藥時，過敏體質(zhì)需謹慎使用膏藥，如活血止痛膏、云南白藥膏、麝香壯骨膏等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 生活習(xí)慣上，痰濕體質(zhì)要注意居住環(huán)境干燥，避免潮濕；陰虛體質(zhì)要保證充足睡眠，避免熬夜。 不同體質(zhì)在腰椎四五節(jié)突出時，各方面禁忌有差異。了解這些禁忌并遵守，可輔助緩解癥狀，促進康復(fù)。若癥狀嚴重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-30 10:16
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