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曬黃疸比較有效的部位有面部、胸部、腹部、四肢、背部等。 1. 面部：面部皮膚暴露面積較大，且血管豐富，適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于黃疸的消退。陽(yáng)光中的藍(lán)光可使皮膚內(nèi)的膽紅素結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，更易于排出體外。 2. 胸部：胸部的皮膚面積也較為可觀，讓胸部接受陽(yáng)光照射，能增加皮膚與陽(yáng)光的接觸面積，促進(jìn)膽紅素的分解和代謝。 3. 腹部：腹部同樣是重要部位，陽(yáng)光照射腹部皮膚，可幫助降低體內(nèi)膽紅素水平。 4. 四肢：四肢的皮膚相對(duì)較薄，血液循環(huán)也比較豐富，多曬四肢能更好地發(fā)揮陽(yáng)光對(duì)黃疸的治療作用。 5. 背部：背部的皮膚面積大，而且在曬太陽(yáng)時(shí)便于操作，能充分接受陽(yáng)光的照射，對(duì)減輕黃疸癥狀有積極意義。 在給有黃疸的患者曬太陽(yáng)時(shí)，可讓面部、胸部、腹部、四肢、背部等部位充分暴露在陽(yáng)光下，但要注意避免陽(yáng)光直射眼睛，同時(shí)控制好曬太陽(yáng)的時(shí)間和強(qiáng)度。若黃疸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。