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遠(yuǎn)離眼皮腫痛需從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、注意眼部衛(wèi)生、合理飲食及適當(dāng)用藥等方面入手。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場(chǎng)所光線適宜，避免過強(qiáng)或過暗光線刺激眼睛，可使用柔和的照明設(shè)備。同時(shí)，注意室內(nèi)空氣流通，減少灰塵、煙霧等有害物對(duì)眼睛的刺激。 2. 調(diào)整工作習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每工作一段時(shí)間應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神。合理安排工作任務(wù)，避免過度勞累。 3. 注意眼部衛(wèi)生：不用手揉眼睛，防止細(xì)菌感染?？啥ㄆ谟脺厮逑囱鄄浚３盅鄄壳鍧?。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 5. 適當(dāng)用藥：可遵醫(yī)囑使用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物緩解眼部疲勞和腫痛。 通過改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、注意眼部衛(wèi)生、合理飲食及適當(dāng)用藥等措施，可有效在職業(yè)病防護(hù)中遠(yuǎn)離眼皮腫痛。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。